Forme & Nutrition

Le Run & Bike (ou Bike & Run) est une discipline hybride fascinante où un binôme se partage un seul VTT pour deux. Pendant que l’un pédale, l’autre court, et les rôles s’inversent régulièrement jusqu’à la ligne d’arrivée. Si la […]

Le Kombucha, cette boisson fermentée pétillante et acidulée aux vertus probiotiques, a conquis le monde. Pour se lancer dans la production maison (« Home brewing »), tous les guides répètent la même chose : « Il vous faut une mère de Kombucha ». Cette